Фтор

Фтор — важный для человеческого организма химический элемент, широко распространенный в природе, который легко растворяется в воде. Избыток фтора в воде на территории России встречается не так часто. Скорее наоборот, фтора обычно не хватает, поэтому водопроводную воду обедненную фтором дополнительно фторируют или предлагают использовать фторсодержащую зубную пасту.

Однако избыток фтора, особенно в воде из глубоких скважин, может негативно сказаться на здоровье человека. Чтобы исключить риск получить «лишний» фтор с пищей, зубной пастой и водой, следует знать, какую воду вы пьете. Если фтора в воде выше нормы, фторсодержащие зубные пасты лучше не использовать. Или необходимо провести очистку воды до требуемых параметров по фтору.

Вода из подземных источников может содержать разное количество фтора в зависимости от состава почв, геологии региона, пористости пород, кислотности и глубины залегания вод. В России фтор в воде из скважин обычно не превышает 2-4 мг/л, в Индии может достигать 25 мг/л.

Вода в открытых источниках обычно имеет минимальное количество фтора — до 0,3 мг/л.

ВОЗ рекомендует пить воду с концентрацией фтора в пределах 0,5–1 мг/л (в умеренном климате), а максимальная концентрация этого вещества составляет — 1,5 мг/л.

Фтор — необходимый для организма человека элемент, который присутствует в костях, зубах, волосах и ногтях, соединительной ткани, помогает усваивать железо, поддерживать иммунитет, участвует в образовании белых кровяных телец, выводит радионуклиды из организма.

Однако избыток фтора в организме опаснее его недостатка. Если регулярно превышать норму, появится головокружение, тошнота, хроническая усталость, рвота, нарушение обменных процессов, а если за один раз употребить более 2 г фтора, можно смертельно отравиться.